Aula de defesa pessoal que combina movimentos de uma série de
disciplinas como karaté, kickboxing, tai-chi, etc.

Aproxima a mente e o corpo de modo a atingir uma vida saudável. Corrige desiquilibrios na postura e promove o relaxamento.

Aula de grupo com barras que trabalha a resistência e a
tonificação muscular.

Aula de dança indicada para todas as pessoas, sendo simples, eficaz e não excluindo ninguém.

Aula de bicicleta em grupo que lhe oferece uma excelente forma de
queimar calorias e reduzir a massa gorda.

É o mais revolucionário programa de localizada e treino de resistência
muscular ao som de musicas espectaculares.

Aula atlética que proporciona um rápido aumento da capacidade
respiratória, resistência e força corporal geral.